Benjamin Greco
Greco
Physiquement et mentalement, notre corps adore la variété : «Arrêtons d’utiliser pour chaque muscle un appareil spécifique. On n’entraîne pas des muscles, on entraîne des fonctions».
Diplôme(s) et certification(s) : Universitaire, Brevet Fédéral d’Instructeur Fitness, certificat d’agrégation ASCA en tant que thérapeute, Service des Sports UNIL- EPFL, Masseur Sportif Classique et Assis, Personal Trainer, Personal Health Coach Training, STOTT Pilates, Crossfit, Senior Personal Trainer SPTV, SWICA Personal Trainer.
Autres formations : Relaxinésie, Trigger Point, Nutri-thérapie, Training Autogène, Stretching Global Actif (SGA), Paddlefit, TRX, ViPR, Mihabodytec, cryothérapeute.
Expérience : Bénéficiant de formations étendues en personal training et en nutrition, il crée en 1997 le département personal training pour une chaîne de fitness. Après avoir travaillé pendant de nombreuses années dans le domaine des fitness où il a assuré des postes à responsabilités, il fonde ONE2ONE et poursuit sa carrière de personal trainer. En 2009, il ouvre M2Bstudio, le 1er studio de personal training de Genève, où les personnes sont prises en charge pendant toutes les séances, avec un souci toujours présent : la santé et le bien-être des personnes en rendez-vous. En 2013 et toujours dans un souci d’offrir un service complémentaire, il ouvre M2Bgym, une salle ouverte au public qui fait la part belle à l’équilibre, au renforcement et à la mobilité.
Développement personnel : Champion suisse en 1998 et vice-champion suisse de culture physique en 2002, pratique le Stand up Paddle depuis 5 ans ainsi que le Yoga.
Benjamin Greco
Enseigne en français, italien et anglais.
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Personal training
Body Shaping
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Grossesse & Post-natal
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Coordination durant l’effort
Sensopro a été conçu par Kaspar Schmocker à l’Université de Berne.
Pour les juniors
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Le stand up paddle est à l’origine du surf moderne.
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Tests physiques & posturaux
Ces tests permettent de déterminer les types de mouvement que toute personne a le plus de mal à effectuer.