Pour les seniors
Personal training
Un entraînement spécialement conçu pour les séniors
Préserver son capital santé, c’est prévenir certaines pathologies afin de reculer le cap de vieillissement. Pratiquer une activité sportive adaptée est une des solutions pour rester en forme car il existe un lien de causalité entre le temps et le capital santé. En effet, plus le premier avance, plus le second diminue.
Le fil conducteur est une activité gymnique douce sur la base d’un travail postural. Les muscles de soutien (toniques) sont étirés, puis renforcés pour un meilleur rééquilibrage. Un travail cardio-vasculaire approprié viendra agrémenter les plaisirs.
Tous nos services de
Personal training
Body Shaping
Raffermir, remodeler, tonifier et affiner.
Grossesse & Post-natal
Mieux vivre sa grosses... et l'après!
Coordination durant l’effort
Sensopro a été conçu par Kaspar Schmocker à l’Université de Berne.
Pour les juniors
Initiez votre enfant en douceur au fitness par une activité pensée pour eux.
Dos / Abdos
Prévenir et soulager les maux de dos. Une douleur régulière.
Pour les séniors
Un entraînement spécialement conçu pour les séniors.
Functional fitness
Dédié à l'exellence de l'entraînement.
Stand up paddle
Le stand up paddle est à l’origine du surf moderne.
TRX & TRX RIP Trainer
Pour vos séances, adoptez le programme TRX®
Tests physiques & posturaux
Ces tests permettent de déterminer les types de mouvement que toute personne a le plus de mal à effectuer.