TAPP
Personal Training
Tests d’Aptitudes Physiques et Posturaux (TAPP)
Ces tests permettent de déterminer les types de mouvement que toute personne a le plus de mal à effectuer. Il permet de détecter des asymétries et/ou des restrictions de mobilité pouvant être à l’origine de blessures sportives si elles ne sont pas corrigées.
Les résultats des tests permettent de cibler des exercices correctifs, quel que soit le sport que vous pratiquez, à des fins de prévention.
Déroulement des tests
Les tests consistent à effectuer différents test moteur suivis par une analyse des résultats et d’une évaluation des risques de blessures.
Les Tests d’Aptitudes Physiques et Posturaux analysent des schémas moteurs de base, la coordination, la mobilité et la stabilité à partir de l’évaluation de prise de performances fondamentaux :
• Proprioception
• Souplesse
• Adaptation à l’effort
• Mobilité
• Checking musculaire
• Évaluation musculaire
Tous nos services de
Personal training
Body Shaping
Raffermir, remodeler, tonifier et affiner.
Grossesse & Post-natal
Mieux vivre sa grosses... et l'après!
Coordination durant l’effort
Sensopro a été conçu par Kaspar Schmocker à l’Université de Berne.
Pour les juniors
Initiez votre enfant en douceur au fitness par une activité pensée pour eux.
Dos / Abdos
Prévenir et soulager les maux de dos. Une douleur régulière.
Pour les séniors
Un entraînement spécialement conçu pour les séniors.
Functional fitness
Dédié à l'exellence de l'entraînement.
Stand up paddle
Le stand up paddle est à l’origine du surf moderne.
TRX & TRX RIP Trainer
Pour vos séances, adoptez le programme TRX®
Tests physiques & posturaux
Ces tests permettent de déterminer les types de mouvement que toute personne a le plus de mal à effectuer.