Dos/Abdos
Personal training
Prévenir et soulager les maux de dos.
Une douleur régulière
Congénitales ou accidentelles, les douleurs sont le plus souvent simplement liées à des défauts de posture résultant d’un déséquilibre musculaire basique. Ces derniers engendrent des cervicalgies, dorsalgies, lombalgies, lumbagos, hernies discales, sciatiques et autres maux de dos.
L’action se centre sur un rééquilibrage des tensions des muscles postérieurs et antérieurs de la colonne vertébrale pour rétablir le maintien du rachis. Il faut y ajouter un travail important d’étirements musculaires, gage d’un regain de mobilité. Ces actions tendent ainsi à prévenir, soulager, voire même stopper le mal de dos.
Tous nos services de
Personal training
Body Shaping
Raffermir, remodeler, tonifier et affiner.
Grossesse & Post-natal
Mieux vivre sa grosses... et l'après!
Coordination durant l’effort
Sensopro a été conçu par Kaspar Schmocker à l’Université de Berne.
Pour les juniors
Initiez votre enfant en douceur au fitness par une activité pensée pour eux.
Dos / Abdos
Prévenir et soulager les maux de dos. Une douleur régulière.
Pour les séniors
Un entraînement spécialement conçu pour les séniors.
Functional fitness
Dédié à l'exellence de l'entraînement.
Stand up paddle
Le stand up paddle est à l’origine du surf moderne.
TRX & TRX RIP Trainer
Pour vos séances, adoptez le programme TRX®
Tests physiques & posturaux
Ces tests permettent de déterminer les types de mouvement que toute personne a le plus de mal à effectuer.